Allulose, ose mea suamalie suamalie maualalo, e ofoina atu le tofo ma le gutu o le suka, e aunoa ma le kalori poʻo le glycemic aafiaga.E amio fo'i Allulose e pei o le suka, e fa'afaigofie ai le faiga o mea'ai ma meainu. Allulose e maua ai le tele ma le suamalie i meaʻai ma meainu aʻo faʻaitiitia kalori, ma o lea e mafai ona faʻaaogaina i soʻo se talosaga e masani ona faʻaaogaina meaʻai suamalie ma meaʻai e le o ni meaʻai. O le allulose e 70% e suamalie e pei o le suka ma e tutusa le amataga, tumutumu ma le faʻaumatia o le suamalie e pei o le suka.E tusa ai ma tausaga o su'ega, matou te iloa o le allulose e sili ona fetaui e fesoasoani i tagata gaosi oloa e fa'aitiitia kalori i oloa suka atoa pe a tu'ufa'atasia ma mea suamalie caloric, ma sili atu le tofo o mea maualalo-kalori o lo'o iai pe a tu'ufa'atasia ma mea suamalie e le'o caloric.E fa'aopoopoina le tele ma le fua, fa'aiti'itia le tulaga fa'a'aisa i oloa 'aisa, ma enaena pe a tao. Allulose, ose mea suamalie suamalie maualalo, o se filifiliga suamalie suamalie e maua ai le tofo atoa ma le fiafia o le suka, e aunoa ma kalori uma.Allulose na muamua iloa i le saito i le 1930s ma talu mai lena taimi na maua i ni vaega laiti i nisi o fualaau aina e aofia ai mati, vine, ma maple syrup.
